Les Bienfaits de la Méditation

 

           La méditation offre de nombreux bienfaits, tant pour le corps que pour l'esprit. Pratiquée régulièrement, elle aide à réduire le stress en favorisant une meilleure gestion des émotions, tout en améliorant la concentration et la clarté mentale. En outre, la méditation peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et diminuer les tensions musculaires. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, intégrer quelques minutes de méditation à votre routine quotidienne peut transformer votre bien-être général. Prenez un moment pour respirer, vous recentrer et profiter de ses effets positifs dans votre vie de tous les jours.

Et si on allait plus loin…

 

           Ceci, c’est ce que vous lirez sur internet. Et je suis en partie d’accord avec ce qui est écrit, mais j’ai envie de pousser plus loin la réflexion en t’expliquant un peu mon vécu et ce potentiel illimité qui t’y attend.

 

           Tout d’abord, se plonger en méditation, c’est un entraînement. Pour ma part, c’est quelque chose que j’avais vraiment du mal à faire, les musiques m’embêtaient, les méditations guidées n’en parlent pas… Bref, ce n’était pas mon truc. Puis un jour j’étais au bord de la crise d’angoisse et je me suis dit « je ne peux pas rester comme ça ». J’ai donc pris mon GSM, j’ai tapé sur YouTube méditation guidée pour les angoisses et je suis tombée sur une mini capsule de 10-15 min avec une voix qui m’a apaisé directement. C’était le bon moment et surtout la bonne personne. (J’ai dû fouiller un petit peu pour trouver celle qui me convenait parfaitement)

 

          J’ai donc commencé petit à petit, avec des mini capsules diverses et variées et au fil des mois j’ai allongé les temps de méditation, en en faisant plus fréquemment et plus longues, puis ça j’ai décidé de juste mettre certaines fréquences sacrées et de me laisser aller sur celles-ci, c’est devenu beaucoup facile et quelques années après il me suffit juste de fermer les yeux et d’être connecté quasiment instantanément.

 

          Le potentiel qu’on ne dit pas, c’est que tu t’ouvres à un monde beaucoup plus vaste que ce que tu connais, tu es connecté au grand tout, un monde éthérique d’une beauté et de découvertes plus que passionnantes, tu peux travailler sur toi-même, tu peux avoir des messages de tes guides, de ton âme, de mentors et j’en passe.

 

          Attention qu’il est très important de bien s’ancrer au retour, parce que dans l’énergie c’est réellement beau, quand tu découvres ce monde il est très difficile de revenir dans la 3D, je trouve la vie terrestre pour ma part très dure. Donc non seulement la méditation de base peut t’apporter énormément de bienfaits et de sérénité, mais dans son potentiel, elle est un réel atout dans ton développement personnel. Pour ma part, elle m’a permis de développer certaines facultés qui se sont éveillées au fil des années.

 

          Prends toi quelques minutes par jour pour juste prendre soin de toi, accorde toi un moment de calme ou va te balader dans la nature et respire profondément. Ton corps et ton esprit t’en remercieront.